سلطت دراسة جديدة الضوء على الفوائد الصحية والبدنية لشرب الشاي قبل التمرين وبعده، بدلاً من تناول الماء.…

قالت خبيرة التغذية بيث زرووني إن لأنواع الشاي المختلفة بفوائد صحية عدة، وذلك مع توالي الدراسات التي تُسلط الضوء…

أكدت العديد من الأبحاث العلمية على أن شرب الشاي يمكن أن يقي في الواقع من العديد من الحالات الصحية المزمنة بما في…

يعتبر الشاي أحد أهم المشروبات الشعبية التي يتناولها الكثيرون في أنحاء العالم، وينطوي على فوائد كثيرة مثل فقدان…

وفقاً لدراسة يابانية جديدة نشرت في مجلة “أوبن ديابيتس ريسيرش”، فإن تناول القهوة والشاي الأخضر يومياً مفيد للصحة…

يعتقد البعض وجود فوائد كثيرة للشاي بأنواعه المختلفة، لكن بعض تلك الفوائد ربما لا يكون إلا مجرد خرافة، كما يحذر منها…

تشدد الثقافة اليابانية على أهمية الأكل الواعي والتوازن في نمط الحياة، ورغم أنه لا يوجد نهج…

يتناول الكثيرون البصل في وجباتهم الغذائية. لكن يميل البعض إلى عدم تناوله نيئا لتجنب رائحة الفم غير المحببة، على…

إن الكوليسترول هو مركب دهني ضروري لمختلف العمليات الفسيولوجية بالجسم. إلا أنه يمكن أن تؤدي التركيزات المرتفعة من…

يعتمد ملايين الأشخاص على الكافيين كل يوم للبقاء في حالة يقظة وانتباه، فضلاً عن تحسين التركيز. ورغم فوائده، فإن…