دراسة … تناولوا مزيداً من الجبن لصحة عقلية أفضل أسبوع واحد منذ دراسة ضخمة أجريت على 2.3 مليون شخص، توصلت إلى أن الصحة العقلية ربما تكون، بغض النظر عن العوامل الاجتماعية…
أفضل وضعيات يوغا لتعزيز التركيز 3 سنوات منذ تؤدي ممارسة اليوغا يومياً إلى زيادة مرونة الجسم وتوازنه، وتعزيز الصحة العقلية، إضافة إلى تعزيز التركيز أثناء القيام…
العمل من السرير.. فوائد مثالية للصحة العقلية 4 سنوات منذ انتقل عدد كبير من الناس للعمل من المنزل منذ بداية الإغلاق الناتج عن "كوفيد-19"، حيث تحولت الغرف إلى مكاتب على…