تناول وجبات طعامك في غضون 12 ساعة يطيل عمرك سنتين منذ ينصح العلماء بتناول جميع وجباتك في نافذة زمنية مدتها 12 ساعة إذا كنت تريد أن تعيش لفترة أطول. وأدى تقييد تناول…