نظام غذائي

توصل باحثون من جامعة جنوب كاليفورنيا إلى نظام غذائي جديد يُحاكي تأثير الصيام دون الحاجة إلى تجويع النفس، ويُمكن أن…

نصحت صحة الرياض مرضى القلب بضرورة اتباع نظام غذائي تقل فيه نسبة الدهون والأملاح. وأكدت الصحة على مرضى…

إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات، فقد تعتقد أنه لا يمكنك تناول الفواكه. ولكن هذا ليس صحيحًا تمامًا.…

تسود حالة من الحيرة في أوساط خبراء التغذية منذ عشرات الأعوام حول أي نظام غذائي هو الأفضل لفقدان الوزن، وبينما تنتشر…

إن النظام الغذائي المرن، الذي يُعرف باسم "فليكسيتيريان"، هو نهج مرن لتناول ما هو نباتي أساسًا، ولكنه يشمل أيضًا…

إن ممارسة تمارين التذكر بانتظام هو مفتاح تقوية الدماغ، خاصة إذا كان الشخص يرغب في درء مشاكل الذاكرة في وقت لاحق،…

يعاني أكثر من 55 مليون شخص على مستوى العالم من مرض ألزهايمر، مع ما يقدر بنحو 10 ملايين حالة جديدة كل عام. في حين…

إن الفواكه غنية بالمغذيات بشكل طبيعي ولا تحتوي على مواد مضافة. يمكن للفواكه مثلها مثل معظم الأطعمة النباتية، أن تمد…

ينطوي أسلوب الحياة الخالي من منتجات الألبان على الكثير من الفوائد الصحية، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من عدم…

قال المركز الاتحادي للتغذية إن الكاجو يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه غني بالبروتين النباتي عالي القيمة…