تجنب الوقوع في هذه الأخطاء عند ممارسة التمارين الرياضية 4 سنوات منذ تحول الكثيرون خلال العام الماضي إلى ممارسة الرياضة من منازلهم بسبب إغلاق الصالات الرياضية لعدة أشهر لمنع انتشار…