مفيد للأعصاب والدم.. كم يحتاج الجسم من فيتامين B12 يومياً؟ 3 سنوات منذ قال المركز الاتحادي للتغذية إن فيتامين B12 يتمتع بأهمية كبيرة للصحة، حيث إنه يشترك في عملية التمثيل الغذائي…
علامتان تحذيرتان في الوجه تدلان على نقص فيتامين B12 4 سنوات منذ يعتبر نقص فيتامين B12 مكوناً أساسياً ومهماً للجسم الصحي، إذ أنه ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء. ويمكن أن تتطور…