فقدان الوزن

لا يوجد شيء أفضل من فنجان قهوة دافئ في صباح شتوي بارد، فهو يساعدنا على الاستيقاظ والتركيز، وينشطنا على الفور. غير…

لعقود من الزمان، كان فقدان الوزن أحد أكثر أهداف نمط الحياة المرغوبة للأشخاص من جميع الأشكال والأحجام، ويعود ذلك إلى…

وفقاً لدراسة جديدة نشرت في مجلة "سيل ريبورتس ميديسن"، فإن ممارسة الرياضة في بيئة باردة يمكن أن تزيد من قدرة الجسم…

يعد الجري أمرًا بسيطًا ولكنه أحد أكثر التمارين فعالية، فإذا تم القيام به بشكل صحيح ومتسق، فيمكن أن يساعدك على حرق…

لا شك بأن خسارة الوزن تتطلب اتباع نظام غذائي صحي مناسب دون التفريط بالعناصر الغذائية الأساسية. إلا أن هناك بعض…

اكتسبت البطاطس سمعة سيئة في زيادة الوزن لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، لكن اختصاصية التغذية كيت…

إذا كنت قد تجاوزت الأربعين من العمر، فقد تشعر أن فقدان الوزن مهمة شاقة، ولكن وفقاً لخبير اللياقة البدنية مانيك…

قالت الجمعية الألمانية لمكافحة السرطان إن سرطان العظام يندرج ضمن السرطانات النادرة، موضحة أنه يُصيب غالباً عظام…

هاجس زيادة الوزن خلال شهر رمضان يلاحق الكثير من الفتيات، لذلك يحرصن على اتباع نظام غذائي خاص يساعدهن على إنقاص…

يتميز الموز بأنه غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما أنه غني بالألياف…