الصحة العالمية تحذر: المُحليات الخالية من السكر قد تتسبب في الأمراض ولا تفقد الوزن! 6 أشهر منذ قد يكون من مفاجآت الصحة العالمية أن المُحليات الخالية من السكر لا تساهم في فقدان الوزن، بل قد…
تجربة الطريقة اليابانية لفقدان الوزن: 6 نصائح لتحقيق النجاح 6 أشهر منذ تشدد الثقافة اليابانية على أهمية الأكل الواعي والتوازن في نمط الحياة، ورغم أنه لا يوجد نهج…
علاقة التمارين الصباحية في خسارة الوزن؟ 9 أشهر منذ كشفت دراسة جديدة أن الوقت الذي يختاره الشخص لممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثير على فقدان الوزن.…
لصحة الدماغ وفقدان الوزن.. إليك أفضل 10 أطعمة خارقة 11 شهر منذ على مر السنين، اكتسبت أطعمة مختلفة تسمية “طعام خارق” أو “سوبر فوود”، وأصبحت طرقًا شائعة لتعبئة العناصر الغذائية.…
فقدان الوزن،متى يكون خطرا؟ سنة واحدة منذ قد تشعرين بالسعادة والحماس عند فقدان الوزن سريعًا، المعدل الطبيعي والصحي لفقدان الوزن هو نصف كيلو إلى كيلو في…
كوب من القهوة في الصباح يعزز فقدان الوزن سنة واحدة منذ على الرغم من أنه ليس حلاً سحريًا لفقدان الوزن، فإن الأبحاث الناشئة تشير إلى أن تناول القهوة يمكن أن يكون إضافة صحية…
نصائح لفقدان 5 كلغ من الوزن بذكاء سنة واحدة منذ لا يجب أن يكون فقدان الوزن عملية شاقة. يمكن أن يساعدك العثور على النصائح والحيل الصحيحة التي تعمل بشكل أفضل لك…
كيف يؤثر تناول البطيخ على عملية فقدان الوزن؟ سنتين منذ كثيرًا ما يوصي الخبراء بتناول البطيخ لفقدان الوزن، ولكن ما مدى فعاليته في إنقاص الوزن، وما هي الفوائد الصحية الأخرى…
لماذا يصبح فقدان الوزن أكثر صعوبة بعد سن الأربعين؟ سنتين منذ بحسب الخبراء، فإن زيادة الوزن عادة ما تظهر بعد الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، لأسباب عديدة، مثل تدهور العضلات…
كيف تجعل فنجان قهوتك الصباحي عاملاً مساعداً على فقدان الوزن؟ 3 سنوات منذ لا يوجد شيء أفضل من فنجان قهوة دافئ في صباح شتوي بارد، فهو يساعدنا على الاستيقاظ والتركيز، وينشطنا على الفور. غير…