تحسين صحة القلب … فوائد واعدة للمشي يومياً 4 أسابيع منذ يقدم المشي العديد من الفوائد الصحية، فهو يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويساعد في إدارة الوزن ويقوي العضلات…
البروتين بكميات كبيرة: هل هو صديق أم عدو لصحة القلب؟ 4 أشهر منذ كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة بيتسبرغ الأمريكية أن استهلاك البروتين بكميات عالية قد يُشكل خطرًا على صحة…
ترك الأضواء أثناء النوم خطير على صحة القلب سنتين منذ نصح الخبراء بإغلاق الستائر وإطفاء جميع الأنوار قبل النوم لأن التعرض للإضاءة المحيطة أثناء النوم ليلاً يمكن أن يضر…
تناول 100 جرام من التوت البري يوميا يحافظ على صحة القلب سنتين منذ توصلت دراسة جديدة أجريت في جامعة “كينغ كوليدج” البريطانية، إلى أن تناول التوت البري بشكل يومي، يمكن أن يكون المفتاح…
أطعمة تعزز صحة القلب 3 سنوات منذ أظهرت نتائج دراسة حديثة نشرتها مجلة أبحاث القلب والأوعية الدموية أن هناك علاقة ما بين استهلاك بعض الأطعمة وخطر…
أسلوب الحياة الصحي في الصغر يحافظ على صحة القلب في الكِبر 3 سنوات منذ قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن أسلوب الحياة الصحي في الصغر يحافظ على صحة القلب في الكِبر،…
علاجات السرطان قد تؤذي القلب 3 سنوات منذ يعاني بعض مرضى السرطان من ضعف عضلة القلب بعد فترة من التعرض للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي، الأمر الذي قد يحمل…
بينها اللحوم الحمراء والبيض.. 5 أطعمة تضر بصحة القلب 3 سنوات منذ تعد أمراض القلب سببا رئيسيا للوفاة في الولايات المتحدة، حيث أودت بحياة أكثر من 365000 شخص في عام 2018، بعدد…
صحة القلب مفتاح الوقاية من الزهايمر 3 سنوات منذ أظهرت دراسة حديثة أن الحفاظ على صحة القلب قد يساعد في درء خطر الإصابة بالزهايمر والخرف في مراحل متقدمة من العمر.…
فوائد فول الصويا للمرأة 4 سنوات منذ يعتبر فول الصويا أحد أنواع البقوليات، وموطنه الأصلي شرق آسيا. تمَّ تصنيفه كأحد أنواع البذور الزيتية؛ لأنه غالباً ما…