شعور سريع بالشبع … لهذا ينصح خبراء التغذية بتناول البيض المسلوق 4 أشهر منذ يعطي تناول البيض المسلوق شعورا سريعا بالشبع؛ لأنه يحتوي على توازن مثالي للبروتينات والدهون، وفقا لما يشير إليه…