خضروات

يعاني العديد من الأشخاص من ارتفاع مستويات السكر في الدم من حيرة في اختيار الأطعمة التي يمكن تناولها…

يعد البروتين مكوناً أساسياً لجميع خلايا الجسم. إذ يتم استخدامه لبناء وإصلاح الأنسجة، ولإنتاج الإنزيمات والهرمونات.…

قال مركز الصحة الألماني إن في البيتا كاروتين فوائد صحية كثيرة إذ تمتاز بتأثير مضاد للأكسدة، تحد من خطر الإصابة…

من المعروف أن الفاكهة والخضروات الأرجوانية تنطوي على فوائد صحية عديدة، إضافة إلى طعمها اللذيذ. لذا إذا كنت تبحث عن…

كشف بحث جديد لجامعة إيديث كوان الأسترالية أن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات مرتبط بنسبة أقل من الشد…