حرق الدهون

تُعتبر زيادة الوزن مشكلة شائعة بشكل متزايد في الوقت الحاضر وفي هذا العصر، وتحدث نتيجة لنمط الحياة السائد بين معظم…

تؤدي الكثير من المشروبات الساخنة إلى إذابة الدهون المتراكمة في البطن. ويحتوي المشروب المصنوع من خضار وفواكه على…

أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية أن هناك العديد من الأطعمة، التي تساعد على حرق الدهون بسبب عناصرها الغذائية،…

الجري هو التمرين المفضل في الهواء الطلق للجميع، فهو يقوي معدل ضربات قلبك، ويساعدك على حرق المزيد من السعرات…

تقول دراسة حديثة إن تناول وجبة خفيفة سكرية من الشوكولاتة على الإفطار يمكن أن يكون له في الواقع فوائد غير متوقعة من…

وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية، فإن استهلاك 3 ملليجرام لكل كيلوجرام من…

الحفاظ على وزن صحي يقلل خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب. ومع ذلك، يصعب التخلص من الوزن…

ربما نعلم جميعا أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل جيد أمر من شأنه أن يساعدنا على حرق السعرات الحرارية، ولهذا هناك…

مهما كان النظام الغذائي الذي يتبعه الإنسان، سيظل تخلص الجسم نهائيا من الدهون أمرا صعبا. ويؤدي تراكم الدهون إلى…