تمارين رياضية

يتم علاج ارتفاع ضغط الدم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ودمج التمارين في روتينك اليومي. وفي حين أن معظم التمارين ترفع…

عادة ما يفضل الشخص أداء التمارين الرياضية في صالات الألعاب في ظل انخفاض درجات الحرارة أثناء الشتاء، إلا أن مجلة…

الجري هو التمرين المفضل في الهواء الطلق للجميع، فهو يقوي معدل ضربات قلبك، ويساعدك على حرق المزيد من السعرات…

يتوجه الكثيرون إلى الصالات الرياضية للحفاظ على لياقتهم وتناسق أجسامهم، إلا أن الكثير منهم لا يعرف ما يجب القيام…

قالت مدربة اللياقة البدنية الألمانية ساسكيا ريتشارت إن التمرين بطوق الهولا هوب يتمتع بفوائد جمّة للصحة؛ حيث إنه…

في حين أن معظم الأعراض التي يواجهها الأشخاص بعد التطعيم هي استجابات مناعية أساسية تبني استجابة التهابية، إلا أن بعض…

وفقًا لدراسة نشرت في مجلة “هارفارد” للصحة، فإن التمارين الرياضية تحافظ على رشاقة أجسامنا، و مرونة عضلاتنا وقوة…

تزيد أعباء العمل ومصاعب الحياة من الشعور بالتوتر خلال النهار، مما يفرض الحاجة إلى تقنيات وحيل لاستعادة الشعور…

شاركت النجمة المصرية ياسمين صبري، جمهورها بصورة جديدة استطاعت أن تنال إعجابهم. وظهرت ياسمين في الصورة التي…

أشعل الفنان السوري جورج وسوف، وسائل التواصل الاجتماعى بنشر مقطع فيديو له، من خلال حسابه الرسمي بموقع تبادل الصور…