نصائح للتخلص من تقلصات الدورة الشهرية 4 سنوات منذ تؤثر آلام الدورة الشهرية على أكثر من 80% من النساء في فترة الحيض ويمكن أن تكون منهكة للغاية. وتحدث آلام الدورة…