saudialyoom
"تابع آخر الأخبار السعودية والعربية على موقع السعودية اليوم، المصدر الأمثل للمعلومات الدقيقة والموثوقة. انضم إلينا الآن!"
تصفح الوسم

اليوغا

5 وضعيات يوغا للتخلص من الأرق

يمكن أن يسبب عدم القدرة على النوم بشكل جيد مجموعة من المشاكل الصحية، وعلى المدى الطويل، فإنه يسبب أضرارا لا يمكن…

فوائد مذهلة لرياضة اليوغا

تجمع رياضة اليوغا بين تقنيات التنفّس والاسترخاء والحركات الجسدية؛ عرف الهنود اليوغا منذ القدم، والغرب في القرن…