النشاط البدني

أعلن الطبيب الروسي للأمراض الباطنية، بافل رامنسكي إن النشاط البدني المستمر يقي من أمراض القلب والسرطان. وشدد على…

وجدت دراسة نُشرت يوم الاثنين في مجلة الطب الباطني جاما أن الزيادات الطفيفة في النشاط البدني المعتدل إلى القوي بين…

لعقود من الزمان، كان فقدان الوزن أحد أكثر أهداف نمط الحياة المرغوبة للأشخاص من جميع الأشكال والأحجام، ويعود ذلك إلى…

وجدت دراسة أمريكية نشرت يوم الأربعاء في مجلة “بلوس وان” أن النشاط البدني يؤدي إلى تغييرات إيجابية في أنسجة المخ…

أظهرت دراسة نُشرت يوم الأربعاء في مجلة “بلوز وان” الطبية أن الأطفال الأكثر نشاطًا بدنيًا قد يتصرفون بشكل أفضل،…

لا يوجد نشاط آخر يتم خارج المنزل ويتطلب قليلاً من الاستعدادات مثل المشي لمسافة طويلة. إنه وسيلة مثالية للنشاط…

أظهرت الأبحاث التي أجرتها الرابطة الأمريكية للمتقاعدين أن ممارسة النشاطات البدنية لمدة 15 دقيقة في اليوم يمكن أن…