اللوز

قال الدكتور ماتياس ريدل إن اللوز يعد صديقاً للقلب؛ حيث إنه يساعد في الحفاظ على المستوى الطبيعي للكوليسترول في…

أوردت مجلة Instyle أن اللوز مفتاح الصحة والجمال، مشيرة إلى أنه يجب تناول اللوز غير المحمص وغير المملح بكمية…

وجدت دراسة جديدة لباحثين في جامعة كاليفورنيا، أن تناول اللوز يوميًا بدل الوجبات الخفيفة ذات السعرات الحرارية، يحارب…

يؤثر للنوم غير السليم بشكل سلبي على صحتك العامة ، الجسدية والعقلية. إليك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على الحصول…