لهذا السبب يجب أن تأكل مزيداً من الأرز والفاصولياء 4 سنوات منذ تعد البقوليات والأرز من الأطباق الأساسية والشعبية في العديد من دول العالم، فهي أطعمة شهية ومغذية ومنخفضة التكلفة.…