تمرين الصباح أم المساء.. أي وقت تحترق فيه الدهون أسرع؟ سنتين منذ يحاول الباحثون بشكل دائم فهم ما إذا كان هناك وقت مناسب للجميع لممارسة الرياضة البدنية، للوصول إلى نتائج مرضية. في…
3 أسباب تجعلك أكثر توتراً في الصباح 3 سنوات منذ قال أليكس ديميتريو، أخصائي طب النوم الأمريكي، إن الكثير من الأشخاص يعانون عادة من مستويات أعلى من القلق والتوتر…
الاستحمام صباحاً قد يزيد من الشعور بالتعب خلال النهار 3 سنوات منذ يرى خبراء الصحة أن الاستحمام بالماء الساخن في الصباح هو أسوأ طريقة لبدء اليوم، لأن ذلك قد يسبب الإرهاق للإنسان،…
أيهما أفضل شرب القهوة في الصباح أم بعد الظهر؟ 3 سنوات منذ قد يكون لكل إنسان مولع بشرب القهوة طقوسه الخاصة، ولكن قد يكون هناك وقت معين من اليوم هو الأمثل، فأولئك الذين…
ما أسباب الشعور بالصداع عند الاستيقاظ في الصباح؟ 4 سنوات منذ يعاني البعض من صداع مزعج عند الاستيقاظ في الصباح ناتج عن أسباب عديدة مع أنواع مختلفة من الصداع. وإذا كنت تستيقظ…