السمك

تُعتبر الأسماك من أفضل المصادر للبروتينات الصحية والأحماض الدهنية أوميغا-3، ولكن هناك بعض الأطعمة التي…

سمك سلطان ابراهيم غني للغاية بالفيتامينات والمعادن والأوميغا 3 واليود والفسفور وهي المواد المفيدة للغاية لصحة الجسم…

شكلّ مهرجان الحريد السياحي الذي يقام منذ عشرات السنين، طابعاً فريداً لجزر فرسان الواقعة في منطقة جازان جنوب غربي…

تعتبر أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 أحماض دهنية أساسية وضرورية لصحة الإنسان، ولأن أجسامنا لا يمكن أن تقوم بإنتاج هذه…

المقادير - فيليه السمك : 500 غراماً (مقطّع إلى شرائح طوليّاً بسماكة 3 سنتمترات) - الزنجبيل : ملعقة…