الدهون

استطاع العلماء، مؤخرا، بالتوصل لطريقة تمكنهم من إنقاص الوزن للأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة وكمية دهون أعلى…

نشرت مجلة Cell Metabolism دراسة حديثة تكشف أن تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على تنظيم…

في أواخر القرن العشرين وأوائل القرن الحادي والعشرين، تم تشويه سمعة الدهون بعد ارتباطها بشكل روتيني بأمراض القلب…

يميل البعض إلى خسارة الوزن قبل الصيف للظهور بشكل مناسب في الملابس الخفيفة وعلى شواطئ البحر، كما يلجأ البعض إلى عمل…

من منا لا يحب البطاطس المقلية؟ فهي غنية بالدهون والنشويات، وطعمها لذيذ. غير أن تناول الأطعمة المقلية قد ينعكس سلباً…

إن الجبن غني بعناصر غذائية متعددة مثل البروتين والكالسيوم، كما يحتوي على مركبات نشطة بيولوجيًا، مثل المغنيسيوم…

يحاول الباحثون بشكل دائم فهم ما إذا كان هناك وقت مناسب للجميع لممارسة الرياضة البدنية، للوصول إلى نتائج مرضية. في…

عندما يتعلق الأمر بضبط الوزن، يميل الناس إلى التفكير في الدهون باعتبارها العدو الأول. لكن ليست جميع الدهون متساوية،…

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الدهون تتمتع بأهمية كبرى للصحة، حيث إنها تمد الجسم بالطاقة وتحافظ على صحة…

يعني فقدان الوزن الصحي، فقدان الدهون الزائدة من الجسم وبناء كتلة العضلات، لكن الكثير من الأشخاص قد يقعون في بعض…