التوتر

من المعروف على نطاق واسع أن الإجهاد المزمن يمكن أن يسبب مشاكل صحية كبيرة مثل أمراض القلب والسمنة والسكري وغير ذلك.…

ذكرت دراسة جديدة أن النساء أقل عرضة للترقية من الرجال لأنهن يشعرن بمزيد من التوتر والإحباط في العمل. وتعد…

يشير العلاج بالروائح إلى مجموعة من العلاجات التقليدية أو البديلة أو التكميلية، وقد اكتسب شعبية كبيرة مؤخراً لعلاج…

أظهرت الدراسات أنه يمكن استخدام القلق والتوتر لتقوية مرونتك الجسدية والعاطفية، وتعزيز ذكائك الاجتماعي وتحسين…

كشفت مديرة منتجع صحي عن أهم نصائحها الفريدة للمساعدة في تقليل مشاعر القلق والتوتر. وفي حديثها الحصري لصحيفة ديلي…

يقول روبن دنبار، الأستاذ الفخري في علم التطور وعلم النفس في جامعة أكسفورد إن الضحك، وتحريك الحاجب لأعلى ولأسفل لطرد…

قال أليكس ديميتريو، أخصائي طب النوم الأمريكي، إن الكثير من الأشخاص يعانون عادة من مستويات أعلى من القلق والتوتر…

يعد الشعور بالدوار أمراً مزعجاً للغاية، وغالباً ما يرجع الدوار إلى أسباب عضوية، وأحياناً قد تكون أسبابه…

وجدت دراسة أجراها مجموعة من الخبراء والرؤساء التنفيذيين للشركات أن تخفيض مناوبات العمل اليومية إلى 5 ساعات يرفع من…

عندما نشعر بالتوتر، يفرز جسم الإنسان الأدرينالين والكورتيزول، وهما الهرمونان المسؤولان عن تنظيم شهية الإنسان.…