saudialyoom
"تابع آخر الأخبار السعودية والعربية على موقع السعودية اليوم، المصدر الأمثل للمعلومات الدقيقة والموثوقة. انضم إلينا الآن!"
تصفح الوسم

الفيتامينات

نصحت "صحة الجوف" بضرورة تعزيز صحة الجسم، بأهم الفيتامينات التي يحتاج إليها لمواجهة حالة البرد خلال الشتاء . وأوضحت "الصحة" أن فيتامين "D" يعد من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم خلال الشتاء، ويوجد في السلمون والكبد وصفار البيض، ويمكن الحصول عليه من خلال التعرُّض للشمس من العاشرة…
اقرأ أكثر...
من السهل تناول الفيتامينات والمعادن والأدوية الموصوفة على شكل أقراص أو كبسولات، ولكن كيف يمكن للشراب الذي تستخدمه لابتلاعها أن يؤثر على صحتك؟ لا شك أن الفم هو الطريقة الأسهل والأكثر شيوعًا لتناول الأدوية، وبينما قد يبدو ابتلاع الفيتامينات والمعادن والمضادات الحيوية أمرًا سهلاً، فإن الطريقة التي…
اقرأ أكثر...
يشعر كثيرون بالقلق لأنهم لا يشربون كميات كافية من الماء، أو لأنهم لا يمارسون التمارين الرياضية بشكل كاف، أو لا يحصلون على ما يكفي من الفيتامينات، ولكنهم أحياناً يبالغون في كل ما سبق.  وفيما يلي يجيب الخبراء عن كيفية معرفة متى يبالغ المرء في تناول أشياء مفيدة. الماء وأدت فكرة أن الإنسان…
اقرأ أكثر...
مثلما يحتاج الجسم في بعض الأحيان إلى الالتهاب لمعالجة جرح أو مقاومة مرض ما فإنه يحتاج إلى مكافحة الالتهاب الذي يكون نتيجة لزيادة عمل الجهاز المناعي بصورة مبالغ فيها مما يترتب عليه الإصابة بأمراض أو مضاعفات أخرى. ففي موقع WebMD ورد عدد من الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد في مكافحة الالتهاب…
اقرأ أكثر...