تصفح التصنيف
صحة ورشاقة
نفخ خدود طبيعي … خلطات مجربه
خلطات نفخ الخدود هي مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعد في زيادة حجم الخدود وإبرازها بشكل طبيعي وصحي، دون الحاجة إلى استخدام أي مواد كيميائية، فهذه الخلطات تعتمد على استخدام مكونات طبيعية متوفرة في المنزل، مثل الفواكه والخضروات والزيوت…
إكسير للحياة.. حليب الإبلِ يُعزز المناعة ويُقاوم الأمراض
يحتوي حليب الإبل على الكثير من العناصر المفيدة لجسم الإنسان، لكنه كذلك لديه بعض المخاطر التي يتسبب بها إذا تم استخدامه بشكل سيء أو بإفراط، لذا يجب أن تتعرف على فوائده ومخاطره لتجنب الأخيرة والحصول على أفضل ما في الأولى، وعلى الرغم من انتشار…
مستوحاة من كيت ميدلتون .. استعدي للصيف بـ تنانير البليسيه
تألقت أميرة ويلز كيت ميدلتون بإطلالات التنانير ذات الطيّات أو الثنيات والمعروفة بـ "تنانير البليسيه" والتي تعرف بتصميمها الفضفاض المريح، فهل تعود للواجهة هذا الصيف؟
أكد العديد من مصممي الأزياء والفاشونيستا أن التنانير ذات الثنيات التي…
دراسة الأولى من نوعها.. “الرياضة ليومين بالأسبوع تفقدك الوزن”
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة يوم أو يومين فقط في الأسبوع فعالة في فقدان الوزن، مثل ممارستها يوميًا بانتظام، بحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية، نقلًا عن دورية Obesity.
فقد حقق الأشخاص، الذين يمارسون التمارين الرياضية…
بينها امتلاك حيوان أليف.. تغييرات بسيطة قد تحمي قلبك
يعتبر القلب جوهر الحياة، فهو يدق 100 ألف مرة في اليوم ويضخ 23 ألف لتر من الدم في الجسم.
إذ يزود الدم خلايا الجسم بالأكسجين والعناصر الغذائية، ويحمل معه ثاني أكسيد الكاربون والفضلات من الخلايا. وبالتالي، تعتمد جميع الأعضاء على القلب للحصول…
أهم الفيتامينات التي تحتاج إليها في الشتاء
نصحت "صحة الجوف" بضرورة تعزيز صحة الجسم، بأهم الفيتامينات التي يحتاج إليها لمواجهة حالة البرد خلال الشتاء .
وأوضحت "الصحة" أن فيتامين "D" يعد من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم خلال الشتاء، ويوجد في السلمون والكبد وصفار…
6 مشروبات تخفض نسبة الكوليسترول الضار
إن الكوليسترول هو مركب دهني ضروري لمختلف العمليات الفسيولوجية بالجسم. إلا أنه يمكن أن تؤدي التركيزات المرتفعة من الكوليسترول "الضار" LDL إلى تطور أمراض القلب من تراكم ترسباتها في الشرايين.
وبحسب ما نشره موقع WIO News، فإن هناك 6 مشروبات…
فوائد لا تخطر على بال لبذور البطيخ
تحتوي بذور البطيخ على ألياف ودهون أحادية ومتعددة غير مشبعة وبروتينات، إضافة للحديد والمغنيسيوم والزنك والنحاس والكالسيوم.
ووفق موقع WIO News، فإن تناول بذور البطيخ، أو ما يعرف باسم لب البطيخ، يمنح الجسم 8 فوائد صحية لا تتوقعها، هي كالتالي:…
السبانخ بذيل القائمة.. 10 أطعمة غنية بالحديد لشتاء دافئ
يوجد نوعان من معدن الحديد، الذي يحتاج إليه جسم الإنسان، وهما حديد الهيم والحديد غير الهيم، وتختلف طريقة امتصاص الجسم لنوعي الحديد، اللذين يمكن الحصول عليهما من أنواع متنوعة من الأغذية.
وينصح الخبراء بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن يوفر…
لا لـ”العادات الخاطئة”
أكّدت مختصة في أمراض الجهاز الهضمي، أنه غالباً ما تكون العادات الخاطئة والأنظمة الغذائية غير الصحية من الأسباب الرئيسة لظهور الأورام.
وتشير الأخصائية الدكتورة آلا غوبينا؛ إلى أن النظام الغذائي المتوازن يؤثر بشكل كبير في حالة…