تصفح التصنيف
صحة ورشاقة
مستوحاة من كيت ميدلتون .. استعدي للصيف بـ تنانير البليسيه
تألقت أميرة ويلز كيت ميدلتون بإطلالات التنانير ذات الطيّات أو الثنيات والمعروفة بـ "تنانير البليسيه" والتي تعرف بتصميمها الفضفاض المريح، فهل تعود للواجهة هذا الصيف؟
أكد العديد من مصممي الأزياء والفاشونيستا أن التنانير ذات الثنيات التي…
دراسة الأولى من نوعها.. “الرياضة ليومين بالأسبوع تفقدك الوزن”
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة يوم أو يومين فقط في الأسبوع فعالة في فقدان الوزن، مثل ممارستها يوميًا بانتظام، بحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية، نقلًا عن دورية Obesity.
فقد حقق الأشخاص، الذين يمارسون التمارين الرياضية…
بينها امتلاك حيوان أليف.. تغييرات بسيطة قد تحمي قلبك
يعتبر القلب جوهر الحياة، فهو يدق 100 ألف مرة في اليوم ويضخ 23 ألف لتر من الدم في الجسم.
إذ يزود الدم خلايا الجسم بالأكسجين والعناصر الغذائية، ويحمل معه ثاني أكسيد الكاربون والفضلات من الخلايا. وبالتالي، تعتمد جميع الأعضاء على القلب للحصول…
أهم الفيتامينات التي تحتاج إليها في الشتاء
نصحت "صحة الجوف" بضرورة تعزيز صحة الجسم، بأهم الفيتامينات التي يحتاج إليها لمواجهة حالة البرد خلال الشتاء .
وأوضحت "الصحة" أن فيتامين "D" يعد من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم خلال الشتاء، ويوجد في السلمون والكبد وصفار…
6 مشروبات تخفض نسبة الكوليسترول الضار
إن الكوليسترول هو مركب دهني ضروري لمختلف العمليات الفسيولوجية بالجسم. إلا أنه يمكن أن تؤدي التركيزات المرتفعة من الكوليسترول "الضار" LDL إلى تطور أمراض القلب من تراكم ترسباتها في الشرايين.
وبحسب ما نشره موقع WIO News، فإن هناك 6 مشروبات…
فوائد لا تخطر على بال لبذور البطيخ
تحتوي بذور البطيخ على ألياف ودهون أحادية ومتعددة غير مشبعة وبروتينات، إضافة للحديد والمغنيسيوم والزنك والنحاس والكالسيوم.
ووفق موقع WIO News، فإن تناول بذور البطيخ، أو ما يعرف باسم لب البطيخ، يمنح الجسم 8 فوائد صحية لا تتوقعها، هي كالتالي:…
السبانخ بذيل القائمة.. 10 أطعمة غنية بالحديد لشتاء دافئ
يوجد نوعان من معدن الحديد، الذي يحتاج إليه جسم الإنسان، وهما حديد الهيم والحديد غير الهيم، وتختلف طريقة امتصاص الجسم لنوعي الحديد، اللذين يمكن الحصول عليهما من أنواع متنوعة من الأغذية.
وينصح الخبراء بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن يوفر…
لا لـ”العادات الخاطئة”
أكّدت مختصة في أمراض الجهاز الهضمي، أنه غالباً ما تكون العادات الخاطئة والأنظمة الغذائية غير الصحية من الأسباب الرئيسة لظهور الأورام.
وتشير الأخصائية الدكتورة آلا غوبينا؛ إلى أن النظام الغذائي المتوازن يؤثر بشكل كبير في حالة…
الصحة العالمية تدعو إلى منع التدخين واستخدام السجائر الإلكترونية في المدارس
دعت منظمة الصحة العالمية، إلى منع التدخين واستخدام السجائر الإلكترونية في المدارس، لحماية صحة الشباب والأطفال.
وأكدت المنظمة في بيان اليوم أن صناعة التبغ تستهدف الشباب بلا هوادة؛ حيث يبدأ 90% منهم التدخين قبل سن 18 عامًا.…
طورها باحثون .. بذور نانوية لاختراق الأورام المسببة لسرطان البنكرياس
تمكن باحثو هيوستن ميثوديست من تطوير جهاز صغير جداً، يساعد على إيصال أدوية العلاج المناعي مباشرة إلى أورام سرطان البنكرياس، الأمر الذي يعد واعداً في تجاوز النظام الدفاعي للأورام، والذي لا يمكن اختراقه بسهولة. وفي دراسة حديثة، وجد فريق العمل…