شراب إكليل الجبل، المعروف أيضًا باسم شراب الروزماري، هو مشروب طبيعي يتم استخراجه من نبات الروزماري (إكليل الجبل). وقد استُخدمت أوراق الروزماري في العلاجات التقليدية لآلاف السنين بسبب فوائدها الصحية المحتملة.
ولكن يجب ملاحظة أنه لا يوجد توافق علمي قوي حتى الآن لفوائد شراب إكليل الجبل، وتعد الأبحاث في هذا المجال محدودة.
تُعزى بعض الفوائد المحتملة لشراب إكليل الجبل إلى المركبات النباتية النشطة في الروزماري، مثل الفلافونويدات والأحماض الفينولية والتيربينويدات. ومن بين الفوائد المحتملة:
تحسين الهضم: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن شراب إكليل الجبل قد يعزز عملية الهضم ويساعد على تخفيف الانتفاخ والغازات في الجهاز الهضمي.
تقوية الجهاز المناعي: يُعتقد أن بعض المركبات النباتية في الروزماري لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وهذا قد يدعم صحة الجهاز المناعي.
تحسين الذاكرة والتركيز: تشير بعض الدراسات المبدئية إلى أن استخدام الروزماري قد يكون له تأثيرات إيجابية على الذاكرة والتركيز وتحسين الأداء العقلي.
تخفيف التوتر والقلق: تُعتبر رائحة الروزماري مهدئة للأعصاب، وقد تكون لها تأثيرات مهدئة على الجسم والعقل، مما يؤدي إلى تخفيف التوتر والقلق.
مع ذلك، يجب مراعاة أن هذه الفوائد لم تثبت علمياً بشكل قاطع وتحتاج إلى مزيد من الأبحاث.
قد تكون استجابة الأفراد لشراب إكليل الجبل متنوعة، ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي جديد أو تغيير في نظامك الغذائي.