الطبيب الروسي راميل خيساموف: لا دواء أفضل للشفاء من صوم رمضان
في رحلةٍ عبر الزمن، نعود إلى عيادة الطبيب الروسي “راميل خيساموف”. هناك، نسمع حكايةً مُلهمة عن “صوم رمضان” وفوائده الصحية المُذهلة.
يُؤكّد خيساموف أنّه لا دواء يُنافس “صوم رمضان” في قدرته على الشفاء. فمنذ فجر التاريخ، اتّخذ الإنسان من الصوم نهجًا لتعزيز صحته وتطهير جسده.
يُشدّد خيساموف على أنّ الصوم ليس مجرد وسيلة لإنقاص الوزن أو العلاج، بل هو رحلةٌ روحية تقرّبنا من الله تعالى. فمع حلول شهر رمضان، تبدأ أجسادنا رحلةً استثنائية للتخلّص من السموم والفضلات، وتجديد طاقتها.
رحلةٌ عبر الجسم:
يُشبه خيساموف عمل الجسم أثناء الصوم بمصنع إعادة تدويرٍ ضخم. فمع الامتناع عن الطعام والشراب، تبدأ عملية تنظيفٍ شاملة تطال جميع الأعضاء والأوعية.
فوائدٌ لا تُحصى:
يُؤدّي الصوم إلى فوائد صحيةٍ جمة، منها:
- تطهير عميق: يُنظّف الصوم جميع أعضاء الجسم ويُحسّن وظائفها.
- راحة للجسم: يُتيح الصوم للجسم فرصةً للراحة من عملية هضم الطعام، ممّا يُجدّد طاقته.
- تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض: يُقلّل الصوم من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ونوبات الربو.
- تطهير الأعضاء: يُساعد الصوم على تطهير الكبد والكلى والجهاز اللمفاوي المناعي.
- إزالة الأمونيا من الجسم: يُؤدّي الصوم إلى إزالة الأمونيا من الجسم بنسبة 100%.
- تنظيم الأنظمة الحيوية: يُساعد الصوم على تنظيم الأنظمة الحيوية في الجسم.
رحلةٌ صحيةٌ تبدأ من المائدة:
يُقدّم خيساموف نصائح غذائيةً لشهر رمضان، منها:
- الإفطار:
- يُنصح بتناول التمر بعد غسله بالماء الدافئ قبل الإفطار.
- يجب تجنب الأطباق الدهنية والمدخنة والمقلية والحلوة على الإفطار.
- يُفضل البدء بتناول السوائل مثل الحليب أو المرق.
- السحور:
- يُنصح بتناول الأجبان ودقيق الشوفان والحبوب الأخرى، والخبر والموز على السحور.
- شرب الماء:
- يجب شرب كمية كافية من الماء من 2 إلى 2.5 لتر يومياً.
- يجب تجنب المشروبات الساخنة أو شديدة البرودة أو المشروبات الغازية.
الصوم: رحلةٌ روحيةٌ وعلاجٌ طبيعي:
يُحذّر خيساموف من الصيام في رمضان بهدف إنقاص الوزن أو العلاج، مشيراً إلى أنّّه يجب أن يكون الصوم لله تعالى.
تجنب انخفاض حرارة الجسم:
يجب تجنب انخفاض حرارة الجسم، خاصة في الطقس البارد.
مرضى ضغط الدم:
يجب على مرضى ضغط الدم تناول الدواء الموصوف من قبل الطبيب مرة واحدة في اليوم.
يمكن لمرضى ضغط الدم شرب الشاي أو القهوة بعد الإفطار.
يُؤكّد خيساموف على أنّ “صوم رمضان” هو رحلةٌ روحيةٌ وعلاجٌ طبيعيٌ لا مثيل له. فمع حلول الشهر الفضيل، تبدأ أجسادنا رحلةً استثنائية للتخلّص من السموم والفضلات، وتجديد طاقتها، ونيل رضا الله تعالى.
