دراسة.. تناول 3 أكواب قهوة يوميًا قد يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب
أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة بولونيا أنّ تناول 1-3 أكواب من القهوة يوميًا قد يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
ووجدت الدراسة أنّ تناول القهوة بانتظام ارتبط بانخفاض الضغط الانقباضي و النبضي، وهما من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.
كما ربطت الدراسات تناول القهوة بانتظام بانخفاض خطر الإصابة بقصور القلب، حيث يُقلّل كل كوب من خطر الإصابة بنسبة 5-12%.
وقد أظهرت دراسات أخرى أنّ القهوة قد تُقلّل من خطر الإصابة بالسمنة والسكري من النوع الثاني.
ولكن من المهمّ ملاحظة أنّ الإفراط في تناول القهوة قد يُسبب بعض الأعراض الجانبية، مثل الصداع والتهيج واضطرابات الهلع والأرق.
يُقدر الاستهلاك اليومي للقهوة بملياري كوب حول العالم.
وهذه الدراسة تُشير إلى أنّ تناول القهوة بكميات معتدلة قد يكون له فوائد صحية.
ولكن يجب على الأشخاص الذين يُعانون من أعراض جانبية بسبب القهوة استشارة الطبيب قبل تناولها.
