ما هي أسباب الصداع بعد الاستيقاظ ؟
الدكتورة يلينا تساريوفا، أخصائية علم النوم، قد أشارت إلى أن الصداع الذي يحدث بعد الاستيقاظ من النوم يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب، ومنها:
- اضطراب نمط النوم: قد يحدث الصداع عندما يستيقظ الشخص خلال فترة نوم عميقة، مما يجعل عملية الاستيقاظ أكثر صعوبة ويسبب الصداع والضيق.
- انخراط الهواء في الغرفة: يشير الطبيب إلى أن نقص الأكسجين أو انخراط الهواء في الغرفة قد يؤدي إلى الصداع، خاصةً إذا كان هناك مشاكل في التهوية.
- مشاكل تنفسية: اضطرابات التنفس أثناء النوم، مثل انقطاع التنفس، يمكن أن تتسبب في نقص الأكسجين والصداع.
- ارتفاع ضغط الدم: يُشير الطبيب إلى أن ارتفاع ضغط الدم قد يكون سببًا للصداع الصباحي.
- الاكتئاب: يُشير الصداع أحيانًا إلى مشاكل نفسية، مثل الاكتئاب، حيث يكون الجسم يشير إلى مقاومة للنهوض والبدء بنشاط.
في حال استمرار الصداع رغم اتباع عادات نوم صحية، يُفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة واستبعاد أي مشكلة صحية تحتاج إلى علاج.
