3 فوائد للتنفس العميق صباحاً

حثّت وزارة الصحة، اليوم، على ضرورة التنفس العميق لدقائق في الصباح، مشيرة إلى فوائد هذا الإجراء ومزاياه.

وأوضحت الوزارة، عبر حساب منصّتها التوعوية “عش بصحة” على “إكس”، تقول: “تنفس بعمق لدقائق في الصباح؛ فالتنفس العميق يقلل التوتر ويحسّن التركيز ويزيد من الطاقة”.