ماهو الروماتيزم

الروماتيزم هو مصطلح يشير إلى مجموعة متنوعة من الاضطرابات والأمراض التي تؤثر على الجهاز الحركي والأنسجة المرتبطة به. تتضمن هذه الاضطرابات التهاب المفاصل، والتهاب العضلات، والتهاب الأوتار، والتهاب الأنسجة المحيطة بالمفاصل والأعصاب.

تحدث حالات الروماتيزم نتيجة لاضطرابات في جهاز المناعة، حيث يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة أنسجة الجسم السليمة، مما يؤدي إلى الالتهاب والألم. تختلف أسباب الروماتيزم ولم تحدد بدقة، ولكن من المعروف أن هناك عوامل مساهمة محتملة تشمل العوامل الوراثية، والبيئية، والعوامل المناعية.

تعتبر الروماتيزم أمراض مزمنة، وقد تتفاقم الأعراض مع مرور الوقت وتتسبب في تقييد حركة الشخص المصاب وتؤثر على نوعية حياته. بعض الأعراض الشائعة للروماتيزم تشمل الألم والتورم في المفاصل، والصلابة والتيبس في الحركة، والاحمرار والسخونة المحيطة بالمفاصل الملتهبة، والتعب والإرهاق.

على الرغم من عدم وجود علاج مؤكد للروماتيزم، إلا أن هناك عدة طرق لإدارة الأعراض وتخفيف التهاب المفاصل وتحسين جودة الحياة. من بين هذه الطرق:

1. العلاج الدوائي: يشمل استخدام مضادات الالتهاب اللاستيرويدية ومضادات الروماتيزم المعدلة لمرض (DMARDs) والأدوية المضادة للالتهاب الحيوي.

2. العلاج الطبيعي: يتضمن تمارين المرونة وتقوية العضلات، وتطبيق الحرارة والبرودة، والتدليك، والعلاج الكهربائي.

3. التغييرات في نمط الحياة: مثل ممارسة التمارين الرياضية المناسبة، والحفاظ على وزن صحي، وتناول نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية الضرورية.

4. التخفيف من الإجهاد: عن طريق تطبيق تقنيات الاسترخاء والتأمل وممارسة النشاطات المهمة لتحسين الحالة النفسية.