استعيدي نضارة بشرتك في 8 خطوات

تسعى الفتيات للحصول على بشرة نضرة خصوصًا في فصل الصيف، حتى لا تضطر إلى استخدام كريمات الأساس والمواد الكيميائية على البشرة مع الحر، وتوجد العديد من الطرق التي تساعدك في الحصول على بشرة صافية ومشرقة، مع الحفاظ على صحة البشرة دون الحاجة إلى علاجات.
غسل الوجه جيدًا

من أهم خطوات الحفاظ على بشرتك غسل الوجه جيدًا، بغسول مناسب لنوع بشرتك لإزالة جميع الشوائب.
اقرأ ايضاً| 3 أطعمة تطرد الأرق وتساعدك على النوم

استخدام واقي الشمس

يجب الحفاظ على عدم التعرض للشمس مدة طويلة، والالتزام بوضع واقي الشمس المناسب لبشرتك مع تجديده لمنع إسمرار البشرة والحفاظ عليها من الأشعة الضارة.

شرب كميات كافية من المياه

الحفاظ على شرب المياه يساعد بشكل كبير في الحفاظ على نضارة البشرة وحمايتها من الجفاف.

استبدال المواد التجميل العادية بالطبية

يفضل استبدال المواد التجميلية مثل كريم الأساس ومصحح العيون بالأنواع الطبية كونها أفضل للبشرة وتحافظ عليها بشكل أكبر.
تنظيف أدوات وضع المكياج باستمرار وعدم مشاركتها

يجب الاهتمام بغسل أدوات وضع المكياج بالصابون جيدًل بعد الاستخدام، لمنع تكاثر البكتريا عليها، وللحفاظ على البشرة، كما يجب عدم مشاركتها مع أحد آخر لمنع انتقال أي أمراض جلدية.

النوم لمدة كافية يوميًا

يجب أخذ قسط كاف من النوم، 8 ساعات يوميًا وقت الليل، لأنه يساهم في إظهار البشرة بإطلالة مشرقة كما يساعد على تجديد خلاياها.

تدليك البشرة بشكل يومي

يفضل مسح البشرة بماء الورد مع تدليكها بزيت من زيوت البشرة مثل زيت اللوز، لأن ذلك يساعد على شد البشرة وتقليل ظهور التجاعيد.

الحصول على فيتامين C

من الضروري الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C، أو الحصول عليه كأقراص فيتامين لأنها تساعد في الحفاظ على البشرة.